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Exercícios para usuários de computador

 

Conheça alguns exercícios que auxiliaram na sua saúde 

Usuários de computador costumam passar horas trabalhando, estudando ou navegando na internet. O resultado de tantas horas diante do computador pode ser o aparecimento de dores lombares frequentes. Uma das formas de fugir deste problema é praticar exercícios de alongamento.

Durante o tempo dedicado ao computador, dê algumas paradas e faça os exercícios recomendados pelos médicos Ortopedias do CENSO.

Se as dores na coluna forem constantes, procure um especialista para uma avaliação precisa e início de tratamento.

Você pode viver bem, feliz e sem dor!

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